Стационарные отделения Городской кардиологический центр
Лечебно-диагностические отделения Консультативная поликлиника
Стоматология Косметология

Заказать талон онлайн

Заказать талон городского кардиологического центра:

Заказать талон



Заказать талон консультативной поликлиники:

Заказать талон

insta facebook2

Порядок получения справок в УЗ «Городской клинический психиатрический диспансер» г. Минска.

Вакансии

Вакансии

Врач-эндоскопист

Посмотреть другие вакансии

Яндекс.Метрика

20 марта – Всемирный день здоровья полости рта

 

По оценкам Глобального исследования бремени болезней (по данным на 2016 год), половина мирового населения (а это порядка 3,58 миллиарда человек) страдает от заболеваний ротовой полости, причем самым распространенным является зубной кариес. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить здоровье зубов и десен на долгие годы. Что же нужно делать для того, чтобы улыбка была ослепительной, а зубы крепкими и здоровыми?

здоровье полости рта

1.     Правильно чистить зубы

Как бы это банально ни звучало, но чистить зубы необходимо два раза в день не менее трех минут. В процессе чистки нужно тщательно вычищать самые труднодоступные места, причем чистить лучше вдоль, а не поперек зубов, как мы привыкли это делать. Не следует забывать про язык и нёбо — часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта). Стоматологи также рекомендуют прополаскивать рот водой после каждого приема пищи, чтобы удалить остатки еды и тем самым предотвратить размножение бактерий, которые вызывают большинство заболеваний зубов и десен.

2.     Правильно подобрать зубную пасту и щетку.

Мало кто об этом задумывается, но «неправильная» зубная щетка может повредить зубную эмаль и десны, что в последствии может привести к заболеваниям ротовой полости. Поэтому выбирая зубную щетку, следует обращать внимание на ее жесткость: щетки с мягкой щетиной не смогут достаточно хорошо очистить зубы от налета и промежутки между зубами от остатков пищи, в то же время слишком жесткие щетки могут царапать зубы и десна. Менять зубную щетку рекомендуется не реже, чем раз в три месяца: на ней скапливается огромное количество болезнетворных бактерий и с течением времени такая щетка может даже спровоцировать кариес.

Лучше покупать зубную пасту, которая содержит фтор, так как фтор, проникая в твердые ткани зуба, делает их более устойчивыми к вредным воздействиям и угнетает рост микроорганизмов в полости рта. Также стоит быть осторожными с отбеливающими зубными пастами. Они, как правило, содержат абразивные частицы, перекисные соединения и кислоты. Поэтому если использовать такие пасты длительное время, может возникнуть повышенная чувствительность зубов к холодному, горячему, сладкому и кислому. Такой же эффект может быть от длительного применения солевых паст.

3.     Правильно питаться и отказаться от вредных привычек

Газированные напитки, кофе и алкоголь – враги здоровых зубов. Эти напитки содержат много фосфора, который в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кроме того, сладкие газированные напитки содержат не только много сахара, но и кислоты, которые, как мы уже говорили, пагубно влияют на зубы.

Избегайте употребление табака. У курильщиков риск развития заболеваний десен и слизистой полости рта в 7 раз выше, чем у некурящих.

Фтор и кальций – необходимые химические элементы для крепких и здоровых зубов. Поэтому следует употреблять в пищу продукты, которые содержат эти вещества, а также витамин D, который помогает организму усвоить фтор. И, конечно, включайте в ежедневный рацион больше овощей и фруктов, они полезны как для здоровья зубов, так и для всего организма. Особенно полезны сырые овощи, которые не только являются кладезем витаминов, но и способствуют самоочищению полости рта.

4.     Регулярно посещать стоматолога

Чтобы сохранить здоровье зубов, стоматологи рекомендуют производить профилактический осмотр два раза в год. Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке.

Провести профилактический осмотр и получить подробную консультацию Вы можете в стоматологическом кабинете 2-й ГКБ. Узнать подробности и записаться на прием можно по тел. +375(29)327-20-60.

С заботой о Вашем здоровье, 2-я ГКБ

Справочная линия комитета по здравоохранению Мингорисполкома по актуальным и проблемным вопросам оказания медицинской помощи работает по телефону 350-41-39 в будние дни с 09.00-17.30, перерыв с 13.00-14.00, звонок бесплатный.

Обращения граждан и юридических лиц


slogan

logoguvd