Двигательная активность у лиц пожилого возраста, страдающих хронической сердечной недостаточностью

Многие пациенты в пожилом возрасте страдают хронической сердечной недостаточностью. Какой же двигательный режим показан такой группе пациентов?

Покой не показан любым пациентам с хронической сердечной недостаточностью вне зависимости от стадии процесса!!!

Физическая нагрузка рекомендуется всем при этом происходит расширение периферических сосудов, облегчается работа сердца, улучшается кровоснабжение мышц, улучшается настроение.

Физическая реабилитация противопоказана при: миокардите, выраженном стенозе клапанов, синих врожденных пороках сердца, серьезных жизнеугрожающих нарушениях ритма сердца, приступах стенокардии у пациентов с низкой сократительной способностью левого желудочка (фракция выброса менее 40%). Исходным для выбора режима нагрузок является определение исходной переносимости при помощи 6-минутного теста.

Объем и темп двигательной активности рекомендуется обсудить с лечащим врачом.

 

Общие рекомендации в отношении выполнения физических упражнений:

  • Вам необходимо знать границы Вашей физической активности и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ эти границы НЕ переступать!
  • Физические упражнения следует выполнять спустя два часа после приема пищи и приема медикаментов.
  • Начинать нагрузку необходимо с разминки – 3-5 минут разогревающих упражнений.
  • Делайте зарядку с удовольствием. Постарайтесь получать положительные эмоции от физической активности.
  • Обсуждайте со своим лечащим врачом увеличение времени физических тренировок.
  • Избегайте таких упражнений, при выполнении которых необходимо задерживать дыхание, а также тех, которые связаны с переохлаждением или перегреванием.
  • Если в какой-то из дней у Вас была повышенная физическая нагрузка, на следующий день начните Ваши обычные упражнения с более легких.
  • Не выполняйте никаких нагрузок, если Вы чувствуете себя не очень хорошо.
  • Немедленно прекратите выполнение упражнений, если Вы почувствовали боль за грудиной, необычно резкое затруднение дыхания, выраженную слабость, сильное головокружение или учащенное или резко замедленное сердцебиение. В этих случаях Вам необходимо немедленно связаться с Вашим лечащим врачом или вызвать «Скорую помощь».

 

Остается добавить, что только от совместных скоординированных действий врача и пациента, направленных на  улучшение самочувствия и качества жизни, зависит исход лечения.

 

Дмитриева Ирина Сергеевна, зав. отделением, врач- кардиолог

УЗ «2-я ГКБ» Городской кардиологический центр